できないことをできるようにするために〜毎日歯磨きしないと気持ち悪い自分をたくさん作る


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ぽんきちは基本的に毎日すると決めていることがいくつかありまして、これは朝からバタバタするような忙しい日を除いて原則いつも続けていることです。

例えば、ブログを毎日アップしているのもそのうちの一つですね。ぽんきちは父親が逝った日もアップしたんですが、なぜそこまでして?と普通の人たちには到底理解できないことと思います。説明すると長くなるのでこれは理解できなくていいです(・・;)

何かを継続するためには習慣化するのが最も効果的だと言われていますが、ぽんきちも基本的にその意見には賛成です。実際、ぽんきちもそういうやり方をしていますので。

つまり、毎日歯磨きしないと気持ち悪い自分をたくさん作るようにしているんです。それは、今はできないことを未来においてできるようにするためです。習慣化すれば未来の自分は今よりも変われるかもしれないからです。



ストレッチや筋トレは無理のないようにそれぞれ短時間のメニューにしていますが、これは毎日やらないと気持ち悪いという代表的な習慣とも言えますね。特にストレッチはバタバタして忙しい日などは「あ〜、ストレッチやりて〜(>_<)」ってしばらくはずっと思ってますもんね(^_^;)

歌やギターの基礎トレーニングはそれぞれ60分ずつくらいやります。今の時代はオクターブスケール練習や音程インターバル練習など、様々なボイトレメニューがネットにアップされているので、車で移動中なども練習できるのでとても便利ですよね。

ギターの基礎トレーニングは今は自分で考えた17項目くらいのメニューをやっていますが、必要に応じて内容はアップデートしています。人差し指と中指で交互に弾くピッキング練習やコードトーンに9thや13thを加えてダイアトニック・コード毎に弾く練習など、今の自分に足らないこと、必要なことは何なのか?をいつも考えながらメニューをアップデートしています。つまり、基礎トレーニングについては今の自分にできないことに注目してメニューを作っています。



これらに加えてリアルなライブ活動などで必要な練習(ライブのセットリストの演奏など)もしているわけですが、その他に各ユニットやサポートや弾き語りやギターレッスンなど、アレンジ作業にもかなり時間を使っています。

忙しくなるとどうしても基礎トレーニングの時間を削りたくなるんです。そんな時はメニューを半分以下にするなど調節していますが、これは毎日やるべきだろうという自分にとって重要な項目だけをやるようにしています。

それと、「ギターを弾くために必要な知識」を収集するためにネットを毎日視聴しています。今は若いプロギタリストなどがたくさんレッスン動画をアップしていますし、レッスン的な内容に限らずギターを弾くために必要な知識を得るために役立つ情報がたくさんアップされています。

それらの情報を取捨選択するのは自分次第なんですが、その中には本当に貴重な情報が見つかったりすることがかなりあるんです。無料で情報収集できるわけですからネットの活用は今の時代は必須だと思います。ぽんきちはテレビは週末だけで平日はネットしか視聴していないんです。テレビは一部を除いてほとんど無駄ですね、週末の娯楽として録画した分を観るくらいでちょうど良いと思います。



未来においてなりたい自分があって、そのためには今は何をすべきか?と考えた時に、今はできないことをできるようになるための何かをずっと次々にやっていく。とにかく継続していく。できれば毎日続けていく。それが苦にならないためにはどうするか?を考える。

すると、毎日歯磨きしないと気持ち悪い自分をたくさん作ることが合理的なんです。未来においてなりたい自分のためですから、それって好きなことだったり楽しいことのためだったりするはずです。

それでも毎日続けるのは苦になるから続かないという場合は、そのメニューを変えたり時間を短くするなど工夫するといいかもしれません。



その大前提として毎日歯磨きしないと気持ち悪い自分であることですよね。今回は歯磨きは三日に一度がちょうどいいと感じる人には向かないお話でした(^_^;)








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posted by ぽんきち at 2020/02/17 00:05 | Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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