私はこれで痩せました!!




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朝ご飯はトースト5枚と砂糖とクリープをたっぷり入れたインスタントコーヒーを3杯。トーストにはマーガリンとイチゴジャムをたっぷり塗って食べます。

お昼はお肉が中心の弁当を食べます。休憩時間に早弁した時は売店で菓子パンを買って食べます。

夜は山盛りご飯を必ず3杯おかわりして食べます。

お風呂上がりには必ず牛乳を飲みます。



この食生活を一年間毎日続けていたところ、ある日突然下痢が止まらなくなりました。

ぽんきちが16歳の頃です。

それから5年後の21歳の時に消化器系の難治性疾患と宣告されました。

ぽんきちが痩せているのは不健康だからです。

健康的に確実に痩せる方法は知りません。

今回は痩せたいと願う人たちにとって何にも参考にならないブログでした(゚Д゚;)







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posted by ぽんきち at 2017/09/15 22:16 | Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

初心者のためのアコースティックギター講座〜弾けなかった曲が弾けるようになるための寄り道理論について




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今回のギター講座は弾けなかった曲が弾けるようになるためのコピーの順序について書きたいと思います。



結論から申しますと、ギターが上達するにはコピーすることがとても重要なんですが、コピーする曲には順序があるんです。

つまり、Aという曲をコピーしたいんだけど難しくてできない場合、それより少し簡単なんだけどタイプ的にAと似ているBやCという曲から先にコピーすると良い結果に繋がったりします。

本当はAをコピーしたくてチャレンジしたもののまだできなかったならばとりあえずコピーするのは保留します。そこで、Aの曲を弾く上で必要な基本的なテクニックや奏法を使っていると思われるBやCをまずコピーして弾けるようになるまで練習するのです。

その後で改めてAをコピーすると意外と苦労せずコピーできたりします。



実際にぽんきちの体験談を書きますと、ハードロックバンドで活動していた頃にエクストリームの「ポルノグラフィティ」という曲を演奏することになったんですが、難しくてコピーできなかったんです。

それで、変わりに「Get The Funk out」という曲を演奏することになりました。

これです。アコースティックのギター講座なのになぜ?という質問は受け付けません( ̄∇ ̄;)


https://youtu.be/IqP76XWHQI0



ギターのヌーノ・ベッテンコートはファンキーでトリッキーなタッピング奏法が特徴的なギタリストなんですが、当時のぽんきちは「Get The Funk out」はなんとかコピーできたんです。

それでしばらくバンドでこの曲を演奏していたんですが、メンバーの誰かがやっぱり「ポルノグラフィティ」もライブで演奏したいと言い出して、仕方なくもう一度コピーすることになったんです。

するとあら不思議(o゚▽゚)o

数ヶ月前にはまったくコピーできなかったのに意外と弾けてしまったんです。



つまり、同じギタリストの曲で難易度が違っていたとしても、そこで使われているテクニックは同じタイプの奏法だったりします。それで先に比較的コピーしやすい曲から練習するのです。

先にコピーした曲をほぼ完璧に弾けるようになったら本命の曲をコピーすることにチャレンジしてみてください。

それでも弾けなかったら同じタイプの奏法を使っているまた別の曲をコピーしてみます。そんな寄り道をしているうちにテクニックが磨かれて、いずれ本命の曲が弾けるようになったりします。




今日のまとめです。


弾けなかった曲が弾けるようになるためにはコピーの寄り道をしてみよう!!


以上、ぽんきちの初心者のためのアコースティックギター講座でした(^_^)ノ









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posted by ぽんきち at 2017/09/14 22:17 | Comment(0) | ギター講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

MICO&ponkichiライブのお知らせ




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9月22日(金)福岡市中央区舞鶴1-8-30 プリズモ21-7F「Sugar time」

オープン 19:30
スタート 20:00

チャージ1500円+要1ドリンクオーダー

[出演ミュージシャン]

MICO&ponkichi
サミケン


https://facebook.com/Sugar-time-%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0-245126285509967/
Sugar time FBページ






Sugar timeの小田マスターよりミコさんとのユニットで出演依頼を頂きました!

ミコさんとは8月に北九州市内の病院での慰問コンサートをしたばかりですが、その時のセットリストを中心に演奏するライブです。洋楽&邦楽カバーでお届けします。

お時間ありましたらぜひお越しください(^_^)ノ







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posted by ぽんきち at 2017/09/14 20:44 | Comment(0) | ライブ、イベントスケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自信が無いと言う人は自分が信じられないと言ってみますか?




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自信が無いから前に進めないという人たちはたくさんいますが、それは「自信が無い」と言いやすいからでは?と思います。

言い方を変えてはどうでしょう?

文字通り「自分を信じられないから」と言ってみると自分はこのままでいいのかな?と素直に思えるようになるかもしれません。

自分を信じられないでどうやってこの先を生きていくんだと思えるかもしれません。

「人事を尽くして天命を待つ」という諺がありますが、自分にでき得る限りの努力をしたならば、あとは目に見えない力にお任せするしかないという心境です。

人事を尽くした上で自信が無いと、自分を信じられないと言うならば、それは仕方ないと思いますが、そもそもそこまで行かないで言ってるならば、それは論外です。

自分が信じられないかどうかは人事を尽くしてから判断すればいいし、中途半端な状態で自信が無いと言うのは当たり前過ぎるのです。



ぽんきちも自信が無いと思うことがあります。最近始めた弾き語りなどは典型的な例ですが、自分を信じられないのか?と考えるとそれは違うなって思えます。

だから、自信が無いと言う人は自分が信じられないと言い換えてみましょう。

自分が信じられない人が誰かを信じることなどできないでしょうし、それでも自分が信じられないと言えるならば、やることすべてやったんか?と自分に問いかけてみましょう。

ぽんきちはまだやることすべてやってないです。全然足らんです。自分が信じられないとか言うてる場合じゃないとです。

簡単に自分が信じられないとか言うものではないと思います。








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posted by ぽんきち at 2017/09/13 22:16 | Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

それって自慢話ですよね?よし、聞きましょう(o゚▽゚)o




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意識的に自慢話をする人って少ないと思います。ほとんどが無意識にしてしまうものではないかなぁ?と思うのです。

つまり、本人はそのつもりはないけれど結果的に自慢話をしてしまっていたというパターンです。

ぽんきちも後で考えたらあれって自慢話に聞こえただろうなって思うことが時々あって、会話って難しいものだなと思いますねぇ(・・;)



一般的に自慢話は話している本人は気持ちいいですが、聞いてる方は面白くありません。しかし、あの人からこんな風に言われたとか、こんなことがあったとか、誰だってあまり気にせずに嬉しかったことは話したいと思うのです。

結果的に自慢話になったとしても仕方ないケースは多々あるわけで、肝心なのは話を聞く立場の人がどう受け止めるかだと思います。

「あ〜、これって自慢話だよな。ウザいなぁ( ̄∇ ̄;)」と思いながら聞くのか、「それって自慢話ですよね?よし、聞きましょう(o゚▽゚)o」と思いながら聞くのではずいぶん印象も違うでしょうね。

おそらく後者だと話した相手も気持ちよく話せてスッキリするかもしれません。

そういう聞き手になれる人は好かれるかもしれませんね。所謂聞き上手なわけで、コミュニケーション能力の高さの現れとも言えます。



それでもやっぱり結果的であっても自慢話は聞きたくないよねという人は、いっそのこと相手に言っちゃいますか?

「それって自慢話ですよね?よし、聞きましょう(o゚▽゚)o」と宣言しちゃいますか?

そしたら相手は我に返って話を止めるかもしれません。

ここでのポイントは「聞きたくない」ではなく積極的に「聞きましょう」と宣言することです。

それって自慢話ですよね?と鋭く指摘しているにも関わらず、全く意に介さず自慢話を続ける相手ならば、もう観念して聞き続けましょう(^_^;)



宣言した以上は聞かないといけないですし、相手は喜んで続きを話すはずです。

一日一善の精神で「俺って良いことしたのかも・・・」と思えばいいじゃないですか。

他人の不幸話は美味しいですが、自慢話は美味しくないですからねぇ・・・それでも聞き続けるあなたはただのお人好しか心優しい素晴らしい人のどちらかです(o゚▽゚)o








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posted by ぽんきち at 2017/09/12 22:28 | Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする